Yulaflı Kurabiye-Tatlı Krizine Kilo Aldırmayan Çözüm

Hemen Paylaş!

Yulaflı Diyet Tarifler

Yulaf tok tutucu bir besin olması sebebiyle diyetlerde sıkça tercih ediliiyor.Diyetlegzersiz.com’da bugün yulaflı kurabiye tarifi var!Üstelik Diyet yapanlara uygun

Yulaflı Kurabiye-Tatlı krizine kilo aldırmayan çözüm
Gerekli Malzemeler
1 su bardağı şekersiz yer fıstığı ezmesi
1 su bardağı yulaf ezmesi
13 adet hurma
1 yumurta
1 çay kaşığı tarçın
Yarım paket kabartma tozu

Yulaflı Kurabiye-Tatlı krizine kilo aldırmayan çözüm
Hazırlanışı

Hurmalara, üzerine gelecek kadar kaynar su ilave edip yumuşamaya bırakıyoruz
✔️Yulaf ezmesini blender ile un haline getiriyoruz
✔️Yulaf, tarçın ve kabartma tozunu bir kapta karıştırıyoruz
✔️Yumuşayan hurmaları blenderdan geçirip püre haline getiriyoruz
✔️Yumurtayı köpük köpük olana kadar çırpıp fıstık ezmesi ve hurma püresi ile karıştırıyoruz
✔️ Son olarak tüm malzemeleri bir kaba alıp yoğuruyoruz
✔️Yağlı kağıt serili fırın tepsisine ceviz büyüklüğünde parçalar halinde yerleştirip üzerini çatalla bastırıyoruz ve önceden ısıttığımız 170 derece fırında üzerleri güzelce kızarana kadar pişiriyoruz
İster çayın kahvenin yanında, ister spor öncesi ara öğünümüzde afiyetle yiyoruz.

Yulaflı Kurabiye-Tatlı krizine kilo aldırmayan çözüm

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir