Tatlı Krizine Çözüm-Enerji Topları

Hemen Paylaş!

Tatlı krizine çözüm, kilo aldırmayan sağlıklı tatlı tariflerimiz ile tekrar sizinleyiz.Tatlı krizine çözüm arıyorsanız bu sağlıklı enerji topları tam size göre

Tatlı krizine çözüm, kilo aldırmayan sağlıklı Enerji Topları
Gerekli Malzemelerı

🔸2 yk chia tohumu
🔸2 avuç kuru kayısı
🔸2 avuç kuru üzüm
🔸2 yk kakao
🔸1 tk tarçın
🔸1 avuç fındık
🔸2 yk yulaf ezmesi

Sağlıklı Enerji Topları Hazırlanışı

Kuru kayısı ve kuru üzümü bir gece önceden sıcak suda bekletelim. Suyunu süzüp tarçın ve kakaoyu ekledim, blenderda püre haline getirin. İçine yulaf ezmesi, chia tohumu ve hafif dövülmüş fındığı ekleyip güzelce karıştırın. Ceviz büyüklüğünde yuvarlak şekil vererek tanesi 70 kalori olan 10 tane topçuk elde edeceksiniz. Son olarak üzerine biraz damla çikolata ve yer fıstığı ezmesi ekleyebilirsiniz.

Sağlıklı enerji toplarını tatlı krizinizi bastırmak için kahvenizin yanında 1-2 tane ara öğün olarak tüketebilirsiniz.Afiyet olsun.
Tatlı krizine çözüm sağlıklı tariflerin devamı için buraya tıklayın

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir