Sağlık Dolu 5 Pratik Diyet Sandviç

Hemen Paylaş!

Sağlık Dolu 5 Pratik Diyet Sandviç

Bugün sizler için inanılmaz pratik,sağlıklı ve diyet yapanlar için oldukça uygun 5 pratik, sağlıklı sandviç paylaşıyoruz.Sandviçlerinizi çok pratik bir şekilde hazırlayıp;ister evinizde,ister işinizde ya da okulunuzda,dilediğiniz her yerde tüketebilirsiniz.Üstelik sandviçlerin her biri yalnızca 250 kalori

Sabahları işe,okula yetişmeye telaşıyla kahvaltı öğünü malesef atlanıyor.Oysaki kahvaltı günün en önemli öğünü.Gece boyunca aç kalan vücudun kendini yeni güne hazırlaması için kahvaltı çok büyük önem taşıyor.Zamanla yarıştığımız sabah saatlerinde bu sandviçler sizin işinizi çok kolaylaştıracak..Diyet yapan,Sağlıklı beslenmek isteyen herkes bu sandviçleri gönül rahatlığıyla tüketebilir.Öyleyse hemen 250 kalorilik pratik sağlıklı sandviçlerimizi anlatmaya başlayalım.

 

Sağlılı pratik diyet sandviç

İlk Sandviç için malzemeler-Sağlık Dolu 5 Pratik Diyet Sandviç 
2 dilim tam buğday ekmeği
¼ avokado
1 yumurta

Olgunlaşmış avokadonun ¼ ünü tam buğday ekmeğe sürüyoruz.Yumurtayı tavada pişiriyoruz.Ekmeğe sürdüğümüz avokadonun üzerine yumurtayı da ekleyip sandviçimizi hazırlıyoruz.

 

Sağlılı pratik diyet sandviç

 

İkinci Sandviç için malzemeler-Sağlık Dolu 5 Pratik Diyet Sandviç 
2 dilim tam buğday ekmeği
1 dilim beyaz peynir (30g)
2 ceviz içi
İsteğe göre yeşillik; maydanoz,dereotu,nane,tere olabilir.İstediğinizi tercih edebilirsiniz.

Tam buğday ekmeğin üzerine beyaz peynir,ceviz içi ve yeşilliği ekleyip afiyetle tüketebilirsiniz.

 

Sağlılı pratik diyet sandviç smit

 

Üçüncü Sandviç için malzemeler-Sağlık Dolu 5 Pratik Diyet Sandviç 
Yarım simit
Kaşar peynir (20gr)

Yarım simitin içini bıçak yardımıyla açıyoruz.Arasına kaşarları yerleştirip tost makinasında kaşarlar eriyene kadar ısıtıyoruz.

 

Sağlıklı sandviç diyet pesto sos

 

Dördüncü Sandviç için malzemeler-Sağlık Dolu 5 Pratik Diyet Sandviç 
1 tatlı kaşığı pesto sos
1 küçük domates
Kaşar peynir (20gr)
2 dilim tam buğday ekmeği

Ekmeğin üzerine pesto sosu sürün üzerine kaşar peyniri ve dilimlediğiniz domatesi ekleyip afiyetle tüketebilirsiniz..

 

Sağlılı pratik diyet sandviç dıstık ezmeli muzlu

En tatlıyı sona sakladık 🙂

Beşinci Sandviç için malzemeler-Sağlık Dolu 5 Pratik Diyet Sandviç 
1 tatlı kaşığı fıstık ezmesi
1 küçük muz.(1 büyük muzun yarısını da alabilirsiniz)
2 ince dilim tam buğday ekmeği

Tam buğday ekmeğe fıstık ezmesini sürün.Üzerine dilimlediğiniz muzları yerleştirin.Diğer tam buğday ekmekle üzerini kapatıp tost makinesinde hafif kızartın.

 

Sizler için hazırladığımız 5 pratik,sağlıklı sandviçten en çok hangisini beğendiniz ?Bizimle yorumlarda paylaşın Bu sandviçlerle güne pratik,sağlıklı ve hızlı bir başlangıç yapabilrsiniz..Bir sonraki yazı da görüşmek üzere.

Sağlık Dolu 5 Pratik Diyet Sandviç” için bir yorum

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir