Pratik Sağlıklı Cheesecake Tarifi

Hemen Paylaş!

Cheesecake bir çok kişinin severek tükettiği bir tatlı.Ancak kalorisi oldukça yüksektir.Bugün sizlere daha sağlıklı versiyonuyla sağlıklı bir cheesecake tarifi paylaşıyoruz.Üstelik yapımı oldukça pratik
Pratik Sağlıklı Cheesecake Tarifi
Hepimizin çok sevdiği bir cheesecake biraz yalancı da olsa sağlıklı ve pratik
Dışardan aldığımız cheesecakelere göre kalorisi oldukça düşük ve eklenti şeker içermiyor
 Malzemeler (Alt katı için) Pratik Sağlıklı Cheesecake Tarifi
8 adet hurma (sıcak suda biraz beklettim)
6 adet ceviz içi
3 yemek kaşığı yulaf ezmesi

Orta kat için Pratik Sağlıklı Cheesecake Tarifi

3 yemek kaşığı süzme yoğurt
1 adet orta boy muz ( önceden buzluğa atmıştım ) (Başka bir meyve ile de tatlandırabilirsiniz )

Üst kat için de elimizde olan meyveler ve süslemek
Yapılışı
İlk olarak alt katı için olan malzemeleri robotta çektim ve kabın en altına yaydım.Daha sonra orta kat için olan süzme yoğurt ve muzu robotta çektim ve onu da kabıma ekledim.
En üste ise meyvelerle süslemek kaldı  Benim tercihim incir ve üzüm , hazır olduktan sonrada dondurmak için 1-2 saat buzlukta beklemesi yeterli . Afiyet olsun

Stj.Diyetisyen Ayça Parlakyiğit

3 ağustos 1997 tarihinde Kahramanmaraş doğumluyum.İlkokul, ortaokul ve lise eğitimimi K.Maraş’ ta tamamladım..Lisans eğitimim için Başkent Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik bölümünü kazandım ve şu an 4. sınıf öğrencisiyim.Sağlıklı beslenme ile ilgili güncel bilgiler ve pratik tariflerle sizlerleyim.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir