Kuru Dut Faydaları Dut kurusu nasıl tüketilir

Hemen Paylaş!

Kuru dut sağlık dostu besinlerin başında gelmektedir.Sağlımız açısında bir çok faydası bulunan Kuru dut özellikle sindirim sistemi için ideal bir besindir.

Dut yaz aylarında ortaya çıkan ve bu kış aylarında tüketilmek üzere kurutulan bir besindir.Kuru dutun sağlık açısından ciddi yararları bulunmaktadır.

Bağışıklık sistemini güçlendirirerek hastalıklara yakalanma oranınızın azalmasına yardımcı olmaktadır.

😳 Kuru Dutun en popüler faydalarından biri kabızlık problemlerinin giderilmesine yardımcı olmaktır.Aç karına 1 çorba kaşığı kuru dut yiyerek üzerine 2 bardak su içerseniz zamanla kabızlık probleminde azalma görebilirsiniz.

🤗 Dut , Demir içeren nadir bitkilerdendir.Özellikle kurutuldulunda içerisindeki Demir oranı daha da artmaktadır.Kansızlık problemleri yaşayanlar için önerilen bir meyvedir.

👏🏼 Dutun bu güzel faydalarından yararlanmak istiyorsunuz ancak diyet yapmaktaysanız bu önerilere kulak verin.

⭐️ Diyet sırasında kuru dut tüketebilirsiniz.Ancak hersey de olduğu gibi kuru dutun da bir ölçüsü vardır.

🍀 Günlük 1 çorba kaşığı kuru dut hem lif içeriğinin yüksek olması sebebiyle tokluk hissini sağlar.Hem de zengin mineral ve vitamin içeriğiyle vücudunuza fayda sağlar.

😍 Bu güzel faydalardan yararlanmak için kuru dut tüketmeyi ihmal etmeyin.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir