Diyet Kahvaltı Önerileri

Hemen Paylaş!

Diyet yaparken her gün farklı bir kahvaltıyla güne başlamak metabolizmanızı canlandıracaktır. Diyetlegzersiz.com^da bugün sizlerle eşit kaloriye sahip 5 farklı diyet kahvaltı önerisi paylaşıyoruz.
Sağlıklı beslenme sistemlerinde kahvaltının önemi çok büyük.Her bireyin enerji gereksinimi ve ihtiyaçları farklı olduğu için farklı tarzda kahvaltıya ihtiyaç duyabilir.Bugün sizlerle paylaştığım diyet kahvaltı önerilerinde genel bir yaklaşım içinde olacağım.Bu diyet kahvaltı önerilerinde asıl amacım aynı besin değerine sahip besinlerle kahvaltımızı nasıl çeşitlendirebileceğimizi göstermek ve sağlıklı kahvaltı tarifleri paylaşmaktır.

Diyet kahvaltı önerilerimizin her biri yaklaşık olarak 250 kalori içermektedir.

Diyet Kahvaltı Önerileri-Sağlıklı Kahvaltı Tarifleri 1. Menü

2 dilim tam buğday ekmek
1 dilim az yağlı beyaz peynir
5 zeytin
Sınırsız yeşillik

Diyet Kahvaltı Önerisi–Sağlıklı Kahvaltı Tarifleri 2.Menü

Yarım tam tahıllı simit
1 dilim kaşar peynir
Domates-Salatalık

Diyet Kahvaltı Önerisi -Sağlıklı Kahvaltı Tarifleri 3.Menü

1 yumurta ile sebzeli omlet
2 dilim tam buğday ekmek

Diyet Kahvaltı Önerisi -Sağlıklı Kahvaltı Tarifleri 4.Menü

1 adet haşlanmış yumurta ile bol yeşillikli yumurta salatası
Yumurta salatası içine doğranmış 2 adet ceviz
2 dilim tam buğday ekmek

Diyet Kahvaltı Önerisi -Sağlıklı Kahvaltı Tarifleri 5.Menü

1 yemek kaşığı az yağlı labne peynir
1 tatlı kaşığı zeytin ezmesi
2 adet etimek
Sınırsız yeşillik

Kahvaltınızı çeşitlendirmek hem motivasyonunuzu yükseltecek hem de metabolizmanızı canlandıracaktır.Özellikle kilo verme sürecinizde duraklama dönemi yaşıyorsanız sizlere önerim kahvaltınızı çeşitlendirmeniz yönünde olacaktır. Siz kahvaltınızda en çok hangi besinleri tüketmeyi seviyorsunuz benimle yorumlar kısmında paylaşabilirsiniz.Yazıyı beğendiyseniz sevdiklerinizle paylaşmayı unutmayın.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir