Fitness Makarna Tarifi : Akdeniz Usulü

Hemen Paylaş!

Fitness Makarna Tarifi : Akdeniz Usulü

Fitness yapanlar,Vücut geliştirme ile ilgilenenler ve spor yapan herkes buraya ! Bugün sizlerle yapması çok pratik akdeniz usulü fitness makarna tarifi paylaşıyoruz.Antreman öncesi ya da sonrası tüketebileceğiniz fitness makarna nasıl yapılır ?

Akdeniz Usulü Fitness Makarna için gerekli Malzemeler

6 yemek kaşığı lor peyniri
5-6 zeytin
2 adet domates
2 adet biber
2 diş sarımsak
250 gr tam buğday makarna

Baharatlar
Tuz
Pul biber
Kekik

Akdeniz Usulü Fitness Makarna Hazırlanışı
Tam buğday makarnayı 500 ml kaynamış su içinde 10 dk kadar haşlayalım.
2 adet domatesi ve sarımsakları rendeleyelim.
Biberleri doğrayalım
2 yemek kaşığı ayçicek yağı içinde önce biberleri pişirelim daha sonra domates ve sarımsağı da ekleyip hep birlikte pişirelim.
Elde ettiğimiz sos içine tuz,pul biber ve kekik istediğimiz miktarlarda ekleyelim.
Pişen makarnaların suyunu süzüp hazırladığımız sos ile karıştıralım.Son olarak lor peynir ve çekirdeği çıkarılmış zeytinleri de ekleyip karıştıralım.Akdeniz Usulü Fitness Makarnanız hazır.Afiyet olsun.

Akdeniz Usulü fitness makarnanızı antreman öncesi ya da sonrası tüketebiliirsiniz.Akdeniz usulü fitness makarna ; kaliteli karbonhidrat ve içerisindeki lor peynir sayesinde yüksek oranda protein içeren bir öğündür.Fitness ya da vücut geliştirme yapanlar için de uygundur.

Sporcu Fitness Makarna Tariflerinin farklı alternatifleri için buraya tıkla.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir