Sağlıklı Pratik Diyete Uygun Kahvaltı-Yulaflı Diyet Omlet

Hemen Paylaş!

Yulaflı Omlet Tarifi

Hem sağlıklı beslenmek istiyorum hem de farklı lezzetler denemek istiyorum diyenler sizler için çok pratik çok sağlıklı nefis bir omlet tarifi paylaşıyoruz.Bu tarif yalnız başına oldukça doyurucu ve tam bir öğün niteliğindedir.Diyetlerinizde gönül rahatlığıyla tercih edebilirsiniz.Gelin, Pratik Yulaflı Omletimizin malzemelerine bir bakalım.

Sağlıklı Pratik Diyete Uygun Kahvaltı-Yulaflı Diyet Omlet

Gerekli Malzemeler

2 yumurta ( 1 tam yumurta+1 yumurtanın beyazı)
2 yemek kaşığı yulaf ezmesi
2 yemek kaşığı lor peyniri
1 çay bardağı yarım yağlı süt
6-7 dal maydanoz
Kekik,pulbiber
İsteğe bağlı tuz

Sağlıklı Pratik Diyete Uygun Kahvaltı-Yulaflı Diyet Omlet

Hazırlanışı
1 çay bardağı süt ile 2 yemek kaşığı yulafı bir kaseye koyun.5-10 dk kadar yulaf süt içinde beklesin.Ardından yumurtalarınızı kırın.Maydanozları doğrayıp ekleyin.Lor peynir ve baharatları da ekleyip karıştırın.1 yemek kaşığı yağ ile yağladığınız tavaya karışımı dökün.Omletiniz piştikten sonra afiyetle tüketebilirsiniz.

🍏Diyetisyen Önerisi : Yulaflı omlet, kahvaltılarınızda tek başına bile tüketebileceğiniz bir besindir.Yulaf kaliteli bir karbonhidrattır.Yumurta da çok kaliteli bir proteindir.Her ikisi de uzun süre tok tutucu etkiye sahiptir.Omletinizin yanına dilerseniz sevdiğiniz yeşilliklerden ekleyebilirsiniz. Bu güzel pratik sağlıklı yulaflı omlet yaklaşık olarak 280 kaloridir.Uzun süre tok tutucu etkiye sahiptir.

Sağlıklı Yulaflı Omletimizi denemenizi tavsiye ediyoruz.Diyetlegzersiz.com sitemizde birbirinden lezzetli sağlıklı tarifler bulabilirsiniz.Tariflere ulaşmak için buraya tıklayın.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir