Yulaflı Diyet KAhvaltı Diyetisyenden

Sıradan kahvaltılardan sıkıldınız mı,diyeti bozmadan sağlıklı bir şekilde kahvaltı mı yapmak istiyorsanız ? O zaman doğru yerdesiniz.Bugün Diyetlegzersiz.com’da diyetisyenden yulaflu bir diyet kahvaltı önerisi alıyoruz.

Kahvaltıda tüketilmesi gereken besin çeşidi ve miktarı bir çok değişkene bağlı olarak farklılaşıyor.Bugün paylaşacağım tarif sıradan diyet kahvaltılardan sıkılanlar için güzel bir alternatif olabilir.İsterseniz yulaflı diyet kahvaltının detaylarına geçelim.Yapılması 1 dakika verdiği mutluluk tüm gün 🙂

Yulaflı Diyet Kahvaltı Tarifi için Gerekli Malzemeler

2 yemek kaşığı yulaf

1 kase yoğurt ( 4 yemek kaşığı )

1 porsiyon meyve ( ananas ve yaban mersinini çok yakıştırıyorum.Siz sevdiğiniz bir meyveyi ekleyebilirsiniz.)

1 porsiyon kuruyemiş( ceviz içi,fındık ya da badem olabilir)

Tarçın

Yulaflı Diyet Kahvaltı Tarifi Yapılışı

Yulafın üzerine az miktarda sıcak su dökerek yumuşamasını sağlayın.(Dilerseniz bu işlemi atlayabilirsiniz) + yemek kaşığı yoğurt ile yulafı bir kase de karıştırın.Geriye kalan malzemeleri kullanarak kasenin üzerini süsleyip,lezzetlendirin.

Yulaflı Diyet KAhvaltıyı sağlıklı yaşam rutininizde dilediğiniz zaman tüketebilirsiniz.Bir kase yulaflı diyet kahvaltı… kaloridir.

Sağlıklı tariflerde tekrar görüşmek üzere.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir