Su İçmenin Zayıflamaya Etkileri

Hepimizin bildiiği üzere su içmenin yüzlerce yararı mevcut.İç organların sağlığı,parlak bir cilt,düzgün çalışan bir bağırsak sistemi,selülit oluşumu engellenmesi bu yararlardan yalnızca bir kaçı.Diyetlegzersiz.com ‘ da bugün su içmenin zayıflama üzerine olan etkisini konuşacağız.

Su içmenin zayıflamaya etkisi nedir ?

Su içmek iştah kontrolünde yardımcıdır.

Su içmek midede doluluk hissi sağlayacağından fazla kalori alımına karşı koruyucudur

Düzenli su içmek metabolizmanın düzgün çalışmasına yardımcı olarak yağ yakımını da arttırabilir.

Sıcak su mu Soğuk su mu ?

Yapılan çalışmalar gösteriyor ki sıcak ya da soğuk arasında kaloıri harcanması arasında herhangi bir fark yok.Ancak şöyle bir durum var.Soğuk su mide de 20 dakika duruken sıcak su 80 dk duruyor.Bu ne demek ? Sıcak su , mide de daha uzun süre kaldığı için daha uzun süre tokluk sağlayabilir demek.Benim önerim hem içimi hem de diğer organlar üzerindeki etkisi dolayısıyla ılık su içilmesidir.

En doğal detokstur.

Vücuttaki metabolik artıkların atılmasında vücudun temizlenmesinde en doğal ve etkili yöntemi elbette sudur.Düzenli su içerek vücudunuzda her daim bir detoks uygulamış olup,artık maddelerin vücudunuzdan uzaklaştırılmasını sağlarsınız.

 

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir